初学练瑜伽是在瑜伽馆练好还是健身房?

1、练习瑜伽为什么要选择瑜伽馆而不是健身房两者在练习环境上是有本质区别的： 瑜伽馆的练习环境安静而舒适，能为练习者营造平和的心态，有助于减轻心理压力。

2、如果自己有基础，毅力很好且有条件可以在家练习，如果是个懒人还是去健身房吧。

3、课程 专业的瑜伽馆会根据会员的需要设置相应的课程，一些瑜伽工作室会专门针对两三种瑜伽开设专门的瑜伽课程。同时，在实践中会使用一些辅助工具，并将区分初级、中级和高级课程，大家都可以根据练习时间的长短和身体状况来选择适合自己的瑜伽练习。

4、价格不同 健身房的费用较于瑜伽馆总体来说相对便宜。如果对练习有要求，或者接触过正统的瑜伽练习，可以选择瑜伽馆。师资专业度不同 健身房90%的瑜伽老师是刚开始上课的新手，有些教练甚至没有专业的瑜伽教师培训认证。

5、健身房比较多元化，如果你是只学习瑜伽的话还是建议去瑜伽馆，瑜伽馆的教练比健身房的应该更正规一些。

6、我是在家里跟着惠兰老师的碟练的，效果不错，简单、易学而且科学安全，您可以试试，简易系列就是个绝佳的开始，在家里练瑜伽，这不但节省了不少的时间，也免去了不少的麻烦。您不必刻意寻找水准要够高、地点适中又不用在路上花太多时间的健身房或瑜伽馆。

可不可以去健身房练习瑜伽?

1、其实很多专业瑜伽老师都不建议大家去健身房练习瑜伽，鉴于以下几点： 第一，瑜伽需要特定的环境和氛围。瑜伽已有几千年历史，已经证明是一项科学运动。

2、如果你能坚持，瑜珈在家里练也可以的，只要能够很好的调节呼吸，动作都可以慢慢来做，每次做到自己的极限就可以了。不过在健身房练气氛会好些，如果学员不多，老师会一一指导动作，如果学员过多，那老师也顾不过来。

3、一般有专门的瑜伽训练班或俱乐部，健身房不一定有。

4、如果自己有基础，毅力很好且有条件可以在家练习，如果是个懒人还是去健身房吧。

健身房里的瑜伽和瑜伽馆里的瑜伽有什么区别

1、价格不同 健身房的费用较于瑜伽馆总体来说相对便宜。如果对练习有要求，或者接触过正统的瑜伽练习，可以选择瑜伽馆。师资专业度不同 健身房90%的瑜伽老师是刚开始上课的新手，有些教练甚至没有专业的瑜伽教师培训认证。

2、健身房里的瑜伽和瑜伽馆里的瑜伽的区别：专业的瑜伽会所的环境会好些。健身房的环境比较嘈杂。专业的瑜伽会所老师会专业些，健身房因为不是主要做瑜伽的额，所以请的老师也一般，也许她只是刚学出来的，会很多体式动作，上课的时候再上面表演，学员跟着做，也不知道自己做的对不对，有没效果。

3、卫生 大多数健身课和瑜伽会共用一个教室，所以灰尘和污垢是无法避免的。很少有健身房有单独的瑜伽教室，因为一个教室可以上不同的课，大家进教室时都没有脱鞋的习惯，很多人会穿着鞋子进出教室，所以地面很难保持干净。

4、其实是没有区别的，都是有专业上岗资格证的教练。但是又是有区别的，没区别只在于教练的不同。有区别则在于人气的多少。如果人气多的地方尽量去选择，因为大家一起练习感觉会比较有冲劲，不会偷懒和懈怠。可以相互鼓励一直坚持的练下去。人少的地方，练习练习感觉空空的没有朋友就懈怠了。

5、在一家瑜伽馆练习瑜伽比你在健身房练习瑜伽更加昂贵，通常练习环境、练习效果也比在一家健身房好很多。一家专业的瑜伽馆除了提供专业瑜伽课程外，还提供包括瑜伽其他方面的课程：如瑜伽哲学、进阶工作坊、周末沙龙等，而健身馆却不会。每个人的身心状况都是独特的，所以对自身的探索方向也是不同的。

瑜伽馆和健身房,到底哪里适合练瑜伽?

1、练习瑜伽为什么要选择瑜伽馆而不是健身房两者在练习环境上是有本质区别的： 瑜伽馆的练习环境安静而舒适，能为练习者营造平和的心态，有助于减轻心理压力。

2、专业的瑜伽会所的环境会好些。健身房的环境比较嘈杂。专业的瑜伽会所老师会专业些，健身房因为不是主要做瑜伽的额，所以请的老师也一般，也许她只是刚学出来的，会很多体式动作，上课的时候再上面表演，学员跟着做，也不知道自己做的对不对，有没效果。

3、健身房比较多元化，如果你是只学习瑜伽的话还是建议去瑜伽馆，瑜伽馆的教练比健身房的应该更正规一些。

4、说到练习瑜伽，现在有很多地方可以练习，比较常见的就是瑜伽馆和健身房了。今天，我们就来看看练习瑜伽时，应该选择健身房还是瑜伽馆。首先我们需要澄清一个概念：不要把瑜伽馆瑜伽和健身房瑜伽混为一谈。

5、去健身房还是瑜伽馆各有千秋，如果是专业练的话，瑜伽馆教的东西就专业，全面一点。如果是业余的健身，健身房可以玩项目就多一些。这个得看你的需求了。