中国羽毛球队训练基地在哪里?

1、东莞国家羽毛球队训练基地：国家队训练基地坐落于广东东莞市南城水濂大道南开实验学校旁，由广东世纪城集团投资逾亿元兴建，占地面积达到50亩。除了作为国家队训练基地外，这里还是李永波羽毛球学校和东莞世纪城羽毛球俱乐部的所在地。实际上，这是一个有着三重身份的训练基地。

2、年12月27日，中国羽毛球队在主教练李永波的带领下来到中国羽毛球基地---晋江祖昌体育馆进行为期40天的封闭训练。

3、这个位于湖南中部偏北的小城市曾走出7个羽毛球世界冠军，成为了当地人民备感骄傲的事情，群众参与羽毛球的热情也因此愈见高涨。每年国家羽毛球队都要选择这里进行封闭训练，使得该市成为了全国重点的羽毛球基地。

想减肥的话是打羽毛球效果好还是去健身房效果好?

1、如果能坚持的话，健身房效果会更好，而且你可以针对身体每个部位来减，但是很多人都是半途而废的，所以一定得坚持。至于羽毛球只是运动，减肥效果不会那么好，天天坚持打羽毛球，可以不让你再长胖，得到锻炼身体。

2、主要还是看个人需求，通过打羽毛球可以减肥、锻炼身体；通过健身可以增强肌肉，起到塑型作用。

3、不论是打羽毛球还是到健身房，都讲究一个坚持，再就是运动量必须达到。

4、打羽毛球主要可以锻炼手臂上的肌肉，但对减肥也是有一定作用的。 如果你想减肥建议可以每天早上起来跑步三公里，连续坚持三个月就可以收到满意的效果。另外还可以去健身房健身，减肥效果也是很好的。

5、想减肥，其实羽毛球的运动会更加合适，跑步相对会比较单一，减脂的部位也比较集中，但是羽毛球可以锻炼到全身，而且能够更好的消耗热量。

健身房里有羽毛球!乒乓球!台球!拳击!跑步机!还有什么更好

健身房当然要有健身器械，哑铃、杠铃等，还有椭圆机、动感单车、瑜伽房等。

一般职工之家健身房配置就比较偏有氧运动，可以考虑配置几台跑步机、椭圆机、健身车、划船器，再配上一台综合训练器，以及卧推架和腹肌板，再增设一个休闲娱乐场所，毕竟乒乓球、台球等娱乐休闲运动比较温和，更能使人精神放松。

跳绳和呼拉圈。家里常备一根跳绳和呼拉圈是个不错的选择，如果你想运动同时又不想出去的话。跳绳是很多小朋友就能玩的项目，老少皆宜。另外，除了传统的圆形呼拉圈外，市面上出现了一种弹簧呼拉圈，运动效果会更好。骑自行车。传统的自行车基本上都是脚踏的，其实也是最有益的自行车运动。

今天，我和爸爸妈妈去健身房锻炼。我一走进健身房，就看到了几张乒乓球桌、台球桌和一些练习举重、仰卧起坐等的器械，还有三台高档的跑步机。爸爸妈妈换好运动装后也进来了，我选了第一台跑步机，爸爸选了第二台，妈妈呢，不用说了，当然是第三台了。