私人教练好还是团操教练好

私人教练相对于团操教练的优势在于：1工资情况比较好。私人教练的工资基本组成有底薪+课时费提成+销售提成+奖金；团操教练的工资就是课时费或者是课时费提成，因为他们多是兼职。2辛苦程度比较低。

所以说，除非是大型的俱乐部，一般团操教练会比私人教练更有发展空间。具体要选择什么类型的教练，一要看你自己的优势，二要看你自己的兴趣。有什么不清楚的地方就来咨询北京海莱特的做人员吧。我们会用专业的知识为你做解

并且为会员量身制定科学的训练计划方案，和饮食计划等，有效的给会员的身体健康带来帮助，从而获得会员的支持和信任。私人健身教练带课不会太累，但是要拥有过硬的专业知识和技能。所以想要在健身行业长期发展的话，还是选择学习私人健身教练比较好，薪资收入和很不错，可以终生发展。

一方面看个人爱好，还要看年龄。如果两种都学习，对自己的发展肯定大有好处。做为未来的管理者当然要对私教，操课都了解。

健身教练一个月收入是多少?

1、健身教练是社会新宠，是健康与快乐的引领者。想要轻松跨越月薪过万的门槛吗？成为健身教练吧！本文将为你介绍健身教练的职业前景、证书选择和级别划分。月薪过万在北京市场的健身俱乐部中，每小时课时费从150元到1000元不等，每天带课三四个小时，月收入轻松过万。

2、初级健身教 他们的月薪大约在5000-8000元左右，很多时候健身机构会要求他们闲暇的时候，到市场上去发传单，通过招揽会员来获取提成。中级的健身教练 中级的健身教练他们的月薪大约在1万元左右，他们可能有固定的客户，大部分的收入都依靠提成，其实底薪根本没有多少。

3、现在想从事健身教练职业的人很多，健身教练这一新兴职业受到了越来越多的人关注，未来健身行业的发展也将会呈现一个好的趋势发展。现在社会上的人总想着做一份光鲜亮丽的职业，既要有面子又要能赚到钱，这才称得上完美的职业。所以，健身教练的前景还是很好的。

4、第一 健身教练本身就属于一个高薪的工作，相对于其他行业来说健身教练的工资收入还是不错的。第二 健身教练的工资水平不是固定不动的，是跟你自己的实力和所在城市发展经济来决定的。第三 健身教练的工资是由底薪+业绩提成+课时费组成，只要你自己用心，工资不用发愁，一个月7k左右是比较稳定的。

5、健身教练是健身房的主要收入来源，日常的工作就是为会员提供一对一的健身指导，这种工作互动性强、针对性强，并且是按课时收费，这些都是私人健身教练的职业特点。

6、销售提成就是根据自身的能力销售出多少课，就会有多少提升，当然还是需要你有能力，才能卖更多的课，这样所得的销售提成是相对较高的。综上几点来看私人教练的整体工资都是在15000左右。

去健身房请一个私人教练。一个月要多少钱

1、请健身房私人教练的费用主要取决于城市和俱乐部，价格差异较大，一般一节课的费用在100-300元不等，甚至上千。对于健身新手，不建议每天都上私教课。一般2-3天上一节，所以一个月至少需要12节。以每节150元计算，一个月大约需要1800元。但实际上，课程效果显著，通常建议至少三个月的训练。

2、健身房的私人教练费用通常是按课程来计算，价格范围大约在200到500元每节。 健身俱乐部的类型主要分为三种：- 第一种位于酒店内，通常配备游泳池，但场地较小，费用较高，主要服务对象是酒店客人，人气相对较低。

3、一般情况下，一位私人健身教练的课时费用在200到400元之间。 私人教练的主要职责是为健身爱好者提供一对一的专业指导。 私人教练的健身经验是其专业能力的重要体现，一般来说，拥有5年以上健身经验的教练更为可靠。 如果是前职业运动员，他们的健身经验往往更值得信赖。

4、这个价格是不贵的。私教的价格会因地区、健身房等级、教练经验、课程时长等因素而有所不同。一般来说，一线城市的私教价格在每节课200-500元之间，一个月的私教费用在6000-15000元之间，所以一个月私教698元是不贵的。需要注意的是，私教费用不包含在健身房的会员费用中，而是需要额外购买的。

5、你好，我帮你了解到，私人健身教练的收费标准是200-500元之间的，不同健身房的价格也是有差异的，建议你去店里咨询一下。

每天健身多长时间最佳

1、健身圈公认最佳作息时间表。 起床6：00，洗澡6：15，早餐6：50，工作7-17：00，健身17：30，晚餐19：30，学习20：30，睡觉22：00。 制定周密的计划，制造热量缺口，摄入充足的蛋白质，一周力量训练3-5次45分钟左右，一周跑步3-5次30-50分钟，保证7-8小时睡眠。

2、就有氧运动来说，每天进行60分钟左右的有氧运动能够控制体重，如果需要减少体内脂肪，那么每天的有氧运动时间则要超过90分钟。每次的有氧运动强度控制在60%~70%最大心率范围。（最大心率=220-年龄）一周进行3~5天的中等强度有氧运动，运动时间每周约150分钟。进行力量训练，身体需要较长时间恢复。

3、健身建议每天运动30-60分钟为宜，不要超过5小时。可以选择有氧运动，比如游泳、慢跑、瑜伽、跳绳等，不仅能有效减脂塑形，长期坚持可增强心肺功能，促进血液循环，增强身体机能和抵抗力，可以强身健体。对于新手或身体偏虚弱的人群，建议每天运动半小时即可。

4、肥胖人群：每天运动60至90分钟，每周运动5至7天。每周运动总时长300至450分钟。（3）力量练习，每天2至3组，每周2至3天。（4）牵拉练习，每天做。对于运动新手来说，这个方案所列出的“运动时长”肯定让许多新手吓一跳，因为远超一般人可接受的锻炼频率和运动时长。

5、每天运动一到两个小时是最好的运动量，而且运动时间定于一天中的下午五点至七点比较好。因为植物经过一天的光合作用，不断地吸收二氧化碳，释放氧气，在这个也时间段里，空气质量相对来说比较好，更适合运动时的急促呼吸和喘息。

6、每天适当45分钟到一个小时就够了。可以隔天一次，如果很忙的话，一周保证三次就OK了。每次进行一个大肌群的训练，再辅以其他辅助训练。饮食上多进高蛋白的食品，鱼肉，瘦肉，鸡蛋。少吃油腻。3个月会有很明显的成效。

一天健身多长时间最为合适?

1、就有氧运动来说，每天进行60分钟左右的有氧运动能够控制体重，如果需要减少体内脂肪，那么每天的有氧运动时间则要超过90分钟。每次的有氧运动强度控制在60%~70%最大心率范围。（最大心率=220-年龄）一周进行3~5天的中等强度有氧运动，运动时间每周约150分钟。进行力量训练，身体需要较长时间恢复。

2、如果一个成年人的话能够，每天运动时间在一个小时左右就基本上合适了，因为成年人的话毕竟有工作不可能花过多的时间在运动上，所以每天运动时间达到一个，能够基本上满足日常的运动需要，能够起到健身的作用。

3、大学生每天运动30分钟到1小时比较合适。运动能够促进身体血液循环，消耗人体的脂肪含量，还能够锻炼四肢，增强体质，对身体较好，但由于运动的活动量较大，通常对身体的消耗也较大，一般不建议运动时间过长，通常在30分钟到1小时之间最好。