大妈广场舞的快速发展反应出体育的哪些价值

广场舞正适合当前的社会发展和人们的健身需要，具有一定的社会价值。

中老年广场舞具有显著的体育锻炼价值，长期参与排舞练习，能有效锻炼心血管与呼吸系统，提升心肺功能，加速新陈代谢，促进消化，缓解大脑疲劳与精神压力，从而增强体质，促进健康，延缓衰老，提升人体活动能力。

经常跳广场舞，可以改善中老年人的健康体质，尤其是改善骨质疏松人体的平衡能力，对于预防老年人高血压高血脂高血糖有很大的帮助，同时它还可以提高老年人的睡眠状态，通过跳广场舞，可以减少中老年人忧虑的情绪，让身心得到愉悦感，从而可以提高生活的质量。

既能锻炼身体，又能带来心情上的愉悦，还能扩大人际交流，打发了空闲时间。所以，大爷大妈那么喜欢广场舞，也是生活的需要。第三，广场舞盛行是社会生活的反映 假如时光能倒流，你会看到广场舞是这个时代独有的现象。

广场舞的正面作用 广场舞可以改善中老年人的身体素质，例如心肺功能骨骼疏松平衡能力还可以有效的缓解血压，血脂，血糖，促进老年人的睡眠质量，改善老年人的焦虑和抑郁症，让他们告别心灵的孤独感，对生活质量也有一些期盼和质量的提高。

大爷大妈跳广场舞的初衷一般都是为了锻炼身体，而其实跳广场舞还可以增强人的记忆，使老年人的肢体更加的协调。人类的记忆是会随着时间而慢慢淡化的，每天跳跳广场舞其实等于是给记忆做了一个重复的训练。也就是说可以减缓记忆丧失，还可以预防老年痴呆症。