南京有哪些比较好的健身房啊?在鼓楼或者江宁的,最好能说一下一年VIP的...

1、虹桥新城市广场三楼的“金吉鸟”1680元/年送一个月，有跑步机、动感单车、健身操、力量器械，可洗澡，条件很好的。

2、不知你住在哪里？我家在山西路，在鼓楼区政府旁的鼓楼社区体育中心，条件挺好，人也不多，很干净，有器械训练区和跳操区，还可以洗澡。

3、南京新街口华清池洗浴中心南京华清宫洗浴中心位于南京市白下区中山南路336号。是一家以经营高档休闲保健按摩、美容美体为主的大型专业连锁企业，也是一家拥有数十万会员的全国大型连锁机构，是江苏省最大的集沐浴、健身、娱乐为一体的综合型健康场所。

4、《红楼梦》中曾有“贾母素喜饮宴”之语。文人墨客对饮茶极为推崇，唐代诗人刘禹锡有诗云：“山阴道上行，如在镜中游。”宋代苏轼有“不到长城非好汉，屈指行程二万。”明代王守仁有“日饮一壶茶，可抵三年粮”之说。 据史料记载，南京在唐代即有茶肆、茶坊、茶棚、茶铺等民间饮茶场所。

5、南京江宁区的大学 （1）部属高校有五所：南京航天航空大学、中国药科大学、河海大学、金陵协和神学院。（2）省属高校有五所：中国传媒大学、南京医科大学、南京工程学院、江苏经贸学院、南京交通技术学院、江苏海事学院。（3）市属高校有两所：南京晓庄学院、金陵科技学院。

求推荐南京大行宫新世纪广场附近条件不错的健身房!想办张卡健身减肥...

秀域古方减肥（三山街分店）南京市秦淮区仙鹤街34-42号（江南公社旁）电话：02552335145 还有家稍微远点：李琴经络（养生瘦身）大行宫店：新世纪广场B座2712室 电话：84410619 这个我不好推荐，因为怕百度认为我有广告的嫌疑，但这几家都不错，我女朋友去的是中华路那家，效果还不错。

南京哪有以减肥为特色的健身馆,价格怎么样。200分

馨泰健身房 馨泰健身房是市区比较知名的连锁健身房之一，在这里开展减肥训练营也十分受欢迎。根据该健身房提供的资料，一个月的减肥训练营的费用大概在1000元左右，这样的价格对于大部分消费者来说还是比较优惠的。

去健身房能减肥一般情况下不存在真假之说，去健身房通常能够达到减肥的效果，但是也要调整饮食。

故爬楼梯不仅可使髋关节的活动幅度增大， 而且也使下肢肌肉的韧带、肌腱的弹性得到锻炼，以达到强筋壮骨的效果。据测定，一个人在静坐时消耗能量为100千卡/小时，散步为200千卡／小时，游泳为550千卡/小时，而跑蹬楼梯为1000千卡／小时，这样大的能量消耗，不失为减肥健美的灵丹妙药。

- 跑步机：提供仿真跑步体验，帮助燃烧卡路里，增强心肺功能。- 健身车：类似于自行车，可在室内进行有氧锻炼。- 体适能一体机：集多种运动模式于一身，如爬山、跑步、快走等。- 动感单车：模拟户外骑行的运动，增进心肺耐力和下肢力量。 力量运动器材：- 杠哑铃：用于增强手臂、肩膀和背部力量。

有氧运动器材：- 跑步机：提供仿真跑步体验，帮助燃烧卡路里，增强心肺功能。- 健身车：类似于自行车，可在室内进行有氧锻炼。- 体适能一体机：集多种运动模式于一身，如爬山、跑步、快走等。- 动感单车：模拟户外骑行的运动，增进心肺耐力和下肢力量。