健身房的器材有哪些?
．有氧运动器械：包括跑步机、椭圆机、健身车、踏步机、动感单车等，这些设备主要用于有氧运动，帮助会员燃烧脂肪，增强心肺功能。2．力量训练器械：包括自由力量器械（如杠铃、哑铃等）和组合力量器械（如大飞鸟机、推胸机等）。这些设备用于增加肌肉、改善身体形态。
跑步机 跑步机可以练全身肌肉。跑步机能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤 维增多，达到锻炼肌肉的效果。健身自行车 有锻炼腿部肌肉和腹部肌肉好处。
划船器。是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。健步机。脚蹬踏板，手扶把柄，在等动量设计的液压阻力器控制下，可以模拟登山路或是爬楼梯，调速自动，上下自如。跑步机。
哑铃，英文dumbbell，举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有116磅（1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有130千克等。因而受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响，取名哑铃。杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。
推荐购买舒华商用系列健身器材，如商用跑步机、史密斯机、综合训练器和多功能训练器等，适合健身房使用。
坐姿推胸机。坐姿推胸机能锻炼到胸肌，三角肌前束，肱三头肌。新手如果无法掌握杠铃卧推等复杂动作，可以从它开始练习；02 坐姿下拉机。坐姿下拉机可以模拟引体向上可以锻炼到背阔肌，肱二头肌，是健身房热门器械哦。03 史密斯机。
在《爱的阶梯》里成年的韩静书是谁演的
韩静书（崔智友演）：车诚俊从小的恋人，名教授的独生女儿，在母亲突然病逝后，与父亲两个人生活，但继母以及其女儿的加入却带给她的生活带来灾难性的变化。由于后母之女从中作梗，静书差点车祸身亡，虽然死里逃生，却因此与家人失去了联系，也失去了记忆。
...《天国的阶梯》讲述了年轻男女们向命运和世俗伦理挑战，令人心痛的爱情故事。真爱也许在我们心中不再永恒或者并不存在。我们相信这样的爱存在于天堂，该如何找到通往天堂的阶梯入口呢？这部连续剧将会让你体会到不同的爱情价值观。
想演的角色：悲恋中的女主人公 出道时间：1994年MBC23期 处女作：战争与爱情 宗教：基督教 崔智友自从演出八大韩剧《美丽的日子》后，温柔婉约的好女人形象深植人心，其实，在韩国，她不但人气高，且还被媒体喻为“美丽又善良的天使”。
《爱的阶梯》又名《天国的阶梯》是由权相佑、崔智友、金泰希、申贤俊等人主演，2003年12月3日在韩国首播的电视剧。该剧由朴惠京、金南喜执笔，李长秀执导。该剧的故事核心是一对青梅竹马在面对恶毒的继母和继姐妹、失忆、四角恋、女主角的不治之症等重重阻碍仍彼此深爱。
崔智友演过哪些电视电影
年，主演KBS2历史剧《巨商金云翘》。2011年，主演KBS2历史剧《说客》。2012年，主演SBS浪漫爱情剧《电视剧之王》。2013年，主演KBS周末剧《巨匠》；同年，与郑智薰共同代言服饰品牌POCO。2014年1月3日，与香港演员钱嘉乐在美国举行婚礼；5月28日，崔智友生下女儿。2015年，主演MBC周末剧《妈妈》。
代表作有：电视剧《冬季恋歌》、《天国的阶梯》、《美丽的日子》、《明星的恋人》，电影《连理枝》、《谁都有秘密》、《女演员们》。
崔智友的演艺事业一帆风顺，她曾出演过多部热门电视剧和电影，其中包括《美丽的日子》、《冬季恋歌》、《天堂的阶梯》等作品，这些作品不仅在韩国热播，也在亚洲乃至全球范围内受到了观众的热烈欢迎。她的演技深受业内人士和观众的好评，曾获得过多项演技大赏。
崔智友主演的韩剧有《战争与爱情》、《幸福》、《爱》、《初恋》、《我们心中的幸福》等。2010年，出演由孙在昆执导的结合悬疑剧情与浪漫喜剧风格的剧情片《二楼的恶人》，以演员身份正式出道，在片中饰演成雅一角。11月，作为配角出演由白秀灿执导、河清玉编剧的SBS日日家庭剧《南瓜花的纯情》。
我是菜鸟,请问各种健身器材用英语怎么说
1、Exercise bike：健身脚踏车。Exercise bike（as known as stationary bicycle，exercise bicycle or spinning bike）健身脚踏车（也称为固定自行车、健身自行车或动感单车）。Leg press machine：腿压机。
2、年BH正式并购了位于美国加州的Bladez Fitness健身器材公司，成立了BH North America Corporation北美公司。同年8月，BH China中国公司正式成立于中国上海。BH：网络用语 BH：彪悍（通BH：骠悍。剽悍的人生不需要解释，语出新东方罗永浩罗胖子语录。
3、壶铃 壶铃训练可以增强你的力量、耐力、心肺功能、提高身体协调性柔韧性，另外还能提升骨密度。进而帮助你提高整体的运动表现因为壶铃训练是全身性的，强度也非常大，所以消耗能量非常大，对于想要减脂的女性来说非常适合。
4、第三，要着重练腹部，而不是超负荷练腹部。不管是仰卧起坐，还是其他的腹部运动，都是有周期的，按照一定的周期规律配合着动作，训练自己的马甲线。最好去找一名健身教练，根据自身的情况制定一个合适的计划，去更加科学的练马甲线。第四，配合着食物。
5、大连海事大学是大连仅有的一所211重点大学，可以说学术氛围浓厚，学校应届毕业生就业率高达百分之九十五，可以说，我校毕业的学生基本不可能找不到工作，除非及特殊情况，重点一级学科十多个，文理都有，缺点就是女生少。但是，隔壁东北财经大学、大连海洋大学经常和我们有联谊，所以说，也不要过于担心。
6、当然如果你就是想这样的话我也可以教你几招。首先最好的证明自然就是肌肉了。如果你身材好基因好，从来没进过健身房，就平时做做俯卧撑引体向上啥的，但是身材就是好，那么你就放心好了，健身房了没有任何一个人会认为你是小菜鸟。健身房是一个实力为尊的地方，这句话绝对是真理。